水是农业生产和粮食安全的命脉。虚拟水是指在生产产品和服务中所需要的水资源数量。我国粮食生产持续向粮食主产区（黑龙江、吉林、辽宁、河南等省份）集中，粮食区域贸易量不断加大，蕴藏在粮食区域贸易中的虚拟水流动对粮食输出区和输入区水资源压力有不同的影响，进而影响水资源在不同产业和领域上的分配。图示意2004~2020年粮食区域贸易对不同区域水资源压力指数的影响，数值为正表示能缓解水资源压力，绝对值越大其作用越大。

虚拟土地是指在商品和服务生产过程中所需要的土地资源数量。2020年中国大陆对俄罗斯农产品贸易下虚拟土地的转移情况。

虚拟土是指在商品和服务生产过程中所需要的土地资源数量。虚拟土战略是指土地贫乏的国家或地区通过贸易的方式从土地富足的国家或地区购买土地资源密集型农产品（尤其是粮食等大宗土地密集型产品）来获得土地和粮食的安全。近十几年来，中国成为虚拟土的净进口国，大豆、水稻等主要粮食的虚拟土净进口量总体呈上升趋势。下图示意“2000～2020年中、俄部分农作物虚拟土含量变化”。