胰岛素对血糖的调控主要包括促进组织细胞摄取葡萄糖和抑制血糖的生成，当这些调控减弱，会出现胰岛素抵抗或胰岛素敏感性下降。2型糖尿病患者常出现高血糖、胰岛素抵抗等特征。血清中游离脂肪酸的浓度是胰岛素抵抗的敏感指标。人体内脂肪酸的部分代谢机制如图所示。回答下列问题：

(1)人体内有多种激素参与调节血糖浓度，与胰岛素相抗衡的激素有胰高血糖素、________（答出2点）。
(2)X是脂肪细胞细胞膜上的胰岛素受体。2型糖尿病患者脂肪细胞的X________，导致脂肪细胞对胰岛素不敏感。正常情况下，胰岛素和X结合后，脂肪细胞内cAMP的生成会________（填“增多”或“减少”）。
(3)与正常人相比，2型糖尿病患者的脂肪细胞内HSL的活性会________（填“增强”或“减弱”），引起________，使血清中游离脂肪酸增多。
(4)肥胖是2型糖尿病常见的危险因素。从日常生活习惯出发，提出预防2型糖尿病的措施：__________________。