色氨酸是人体中重要的神经递质——5﹣羟色胺的前体，也是人体的必需氨基酸之一。它的作用有很多，如：可作为安神药，改善睡眠；有助于烟酸及血红素（血红蛋白中的非蛋白质成分）；显著增加怀孕时胎儿体内抗体的数量；促进哺乳期产妇分泌乳汁。下列叙述正确的是（　　）

A．色氨酸可作为血红素、某些酶等生物大分子的单体之一

B．饮食中长期缺乏色氨酸不影响人体正常生命活动的进行

C．产妇在哺乳期补充适量色氨酸有利于改善睡眠和泌乳情况

D．人体内的色氨酸、谷氨酸等氨基酸进出细胞均需要转运蛋白参与