2021 年 9 月 17 日，航天英雄聂海胜、刘伯明、汤洪波在进行 90 天的太空 驻扎任务完成后，终于安全回家了，并最终在东风着陆场安全着陆，航天员在探索宇宙 奥秘的过程中，需克服进驻太空后机体产生的多种失重效应。回答下列问题：
(1)三名航天员在返回地球之后不能立即站立，太空失重环境会引起肌肉退化，骨骼内钙、磷的流失，使宇航员返回地面后易发生骨折，因此需要食用富含钙、磷的食物， 为了促进钙、磷的吸收还需补充   _____。
(2)失重会导致体液倒流，出现鼻塞头部肿胀的症状。当人体某个部位组织液增多时 就会导致组织水肿，请写出三种导致组织水肿的实例_____。
(3)太空是一个缺氧的环境，正常人在缺氧的环境中会出现头痛乏力，心跳加快甚至 血压升高等症状，使内环境的 PH ____________________，内环境稳态的实质是____________________。
(4)航天器和航天服中的生命保障系统，为航天员提供了类似于地面的环境，有利于 宇航员维持内环境的稳定，人体维持内环境稳态的重要意义是_________________。