如图所示，一定质量的理想气体被活塞封闭在导热良好的气缸内，稳定时活塞相对底部的高度为h，活塞与气缸壁无摩擦且密闭良好不漏气。现取一小盒沙子缓慢地倒在活塞的上表面，沙子倒完稳定时，活塞下降了0.2h；再次取两小盒沙子缓慢地倒在活塞的上表面。已知外界大气压强和温度始终保持不变。倒完3盒沙子（每一小盒沙子质量均相同）稳定后，求：
（1）活塞距气缸底部的高度；
（2）缸内气体是吸收了热量还是放出了热量？（要说明理由）