身高1.62m的同学站立时从裤子口袋里拿起400g的手机接听电话，裤子口袋的高度近似为身高的一半，取，此过程中克服手机重力做功约为______J，若手机先做匀加速运动后做匀减速运动，且加速与减速的加速度大小均为，则此过程中克服手机重力做功的平均功率约为______W。