假定你是李华，你的交换生好友Alice最近沉迷于抖音（TikTok），你非常担心她。请给她写一封电子邮件。内容包括：
1. 阐述玩抖音的危害；
2. 提出建议和解决办法。
注意：1. 写作词数应为80左右；
2. 适当增加细节，以使行文连贯。
Dear Alice,
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Yours,

Li Hua