4月6日，为国际体育日(International Sports Day)，其宗旨是“体育运动促进健康和团结，带来世界和平与发展”。为更好地发扬此宗旨，请你用英文写一份倡议书参加征文活动，号召大家养成运动习惯，加强体育锻炼。内容包括：
1.简介运动的好处(结合国际体育日的宗旨)；
2.如何培养良好的运动习惯(至少两条建议)；
3.发起倡议。
注意： 1. 字数应为80—100；
2.要点齐全，可适当增加细节，以使行文连贯。
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