自从2022年冬奥会在北京和张家口成功举办，奥运精神和热爱运动的精神一直在中国传递，假设你是李津，请给你的笔友John写一封信，谈谈有关运动的话题。内容包括；
(1) 多运动对人们的好处；
(2) 举例说明你是怎么运动的；
(3) 呼吁大家多运动, 传播奥运会精神。
参考词汇: 冬奥会: Winter Olympic Games
注意: (1) 词数: 不少于100词
(2) 可适当增加细节, 以使行文连贯。
(3) 开头和结尾已给出，不计入总词数。
Dear John,

Since the 2022 Winter Olympic Games were successfully held in Beijing and Zhangjiakou, the Olympic spirit has been widely spread all around China.

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Yours,

Li Jin