假设你是红星中学李华。你的英国好友Jim写信告诉你他们学校要组织体质健康测试(Physical Fitness Test)，他不知道如何应对，感到有些焦虑。请你给他写一封邮件，内容包括：
1. 表示理解和关心；
2. 提出具体建议；
3. 鼓励并表达祝愿。
注意：1. 词数100左右，开头和结尾已经给出，不计入总词数；
2. 可以适当增加细节，以使行文连贯。
Dear Jim,
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Yours,

Li Hua