假定你是李华，你的笔友Tom来信说，因为学习忙、锻炼少，他最近经常生病，这影响了他的学习。请你给他写一封信，要点包括：
1．锻炼的重要性；
2．锻炼有利于学习；
3．提出锻炼的建议。
注意：
1．词数80左右；
2．可适当增加细节，以使行文连贯。
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