假如你是李华，最近收到了你的美国朋友John的来信。他在来信中说，他刚上高中，不能适应新环境，不知道如何去结交新朋友，因而情绪低落。请你给他回信，内容如下：
(1)向John表示问候和安慰；
(2)针对他的问题提出建议。
注意：
(1)词数80左右，可适当增加细节，以使行文连贯；
(2)信的开头和结尾已为你写好，不计入总词数。
Dear John,

I am really somy to hear that you feel bad after entering high school.

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Yours,

Li Hua