近年来，消费者愈加追求精米白面带来的好口感。但是加工精度较高的面粉与全麦粉相比，蛋白质、维生素Bl、铁、钙、锌等分别损失了15%、83%、80％、50%、80%。可见，      ①       。

不仅如此，主食精细化还会造成资源浪费。吃得太精制，很多食材被端上餐桌之前，就已经被当成残次品扔掉了。同时过分精制的饮食，      ② ，导致牙齿和面部肌肉得不到有效锻炼，从而对美容也没有好处。

相对于细粮来讲，粗粮膳食纤维含量高，更容易给人带来饱腹感，但膳食纤维摄入过多，不利于肠道对营养素的吸收。所以，     ③     。粗茶淡饭总相宜，人间有味是清欢。我们应逐渐从营养健康的理念出发，形成一种新的认识。

自第一颗人造地球卫星进入太空以来，除了载人航天飞行器会回收以外，其它上天的人造物体陆续被遗弃在太空中，①________ 。太空垃圾已经威胁到人类的航天活动。比如厄瓜多尔的一颗卫星升空后不到一个月，就与太空中的火箭残骸相撞而报废。这种威胁不仅仅发生在太空，甚至地球上的人类生活也会②________ 。因此，③________ ，应是人类接下来要解决的一个重要课题。

人是科技创新最关键的因素。硬实力，软实力，      要靠人才实力。“两弹一星”的艰苦创业时期，正是在钱学森、朱光亚、郭永怀等一批科学家的带领下，广大科技人员自力更生、攻坚克难，铸就了      的“大国重器”。一代又一代科技人员的接续努力，我国科技事业获取了巨大发展，取得了长足进步，既有“揽月探海入地”的高科技创新，也有基础研究的原始突破。航天、高铁、互联网等产业也在世界上占据        。目前，我国科技人力资源总量已超过7000万，研发人员超过500万，堪称世界上规模最大的智力储备。（       ），我们创新发展的基础会更加坚实，创新驱动的动力将更加澎湃。突破关键核心技术，最重要的是发挥人的积极性主动性。“不能让        把科学家的手脚捆死了，不能让无穷的报表和审批把科学家的精力耽误了！”总书记每次提到尊重科技工作者、重视科技人才培养，都赢得全场科技人员的持久掌声，引发广大科技工作者强烈共鸣。事实上，不管是“放权”还是“放钱”，根本出发点都在于尊重科学研究的规律性，尊重科研人员的主观能动性，尊重他们的劳动付出，对他们给予充分信任。