万里长征路，每一步都非常艰难。敌人在围追堵截中，红军一次又一次突入重围、杀开血路。是什么，让红军       、一往无前？答案，写在那连绵的雪山上。答案，写在那无尽的草地里。答案，写在这支队伍每个人的心中。这是一条        之路，也是一条通往胜利之路；这是一条荆棘遍布之路，也是一条开创新局之路。长征，是改变中国命运的伟大远征。长征精神，已成为中国共产党人精神谱系中的宝贵财富。

85载光阴荏苒，长征的一个个细节在历史长河中未有褪色而愈发鲜明。那一张张英气勃勃坚毅自信的鲜活面孔，那一页页波澜壮阔       的壮美史诗，那一项项      光耀千秋的辉煌业绩，那一曲曲可歌可泣豪情万丈的英雄赞歌，将永远被人们所铭记！（     ）。我们党依靠斗争走到今天，也必然要依靠斗争赢得未来。伟大的长征精神激励着全党全军全国各族人民在新时代的长征路上，向着中华民族伟大复兴奋勇前行！

“鲲龙”AG600是一款国产大型灭火及水上救援水陆两栖飞机，于2009年6月启动研制。历经9个寒暑，“鲲龙”AG600不负众望，以最大53.5吨起飞重量，成为世界在研最大的水陆两栖飞机，并成功陆续完成陆上和水上首飞，被誉为中国新一代特种航空产品代表作。目前，世界上能研发水陆两栖大飞机的国家屈指可数，关键的水上起降技术都处于封锁状态。气水动布局设计，是大型水陆两栖飞机独具特色而又十分关键的核心设计。由于水的密度比空气大，同时其本身具有波动性，会对飞机姿态造成扰动，因此产生在陆地上起飞不会出现的问题。“鲲龙”AG600与众不同，机身下半部分是船体，(     )，保证既能水上起飞又能陆地起飞。

“鲲龙”AG600飞机按照“水陆两栖、一机多型、系列发展”，在满足森林灭火和水上救援要求的同时，还可满足执行海洋环境监测和保护、资源探测、岛礁运输等用途需要，以及为“一带一路”提供海上航行安全保障和紧急支援等任务的需要。“鲲龙”AG600丰富的功能用途，让它成为名副其实的“多面手”。“鲲龙”AG600，是国产大飞机领域取得的一个重大突破，填补了我国大型水陆两栖飞机的研制空白。

调查显示，睡前玩手机8分钟，会让大脑持续兴奋1小时。此外，睡前使用1个小时的手机、平板、电子产品，会减少生成褪黑激素总数约22%左右。因此，长期在睡前玩手机，不仅会引发睡眠拖延，大大减少人们的睡眠时间，还会降低睡眠质量，让人始终处于浅睡眠状态。 ① ？浅睡眠和深睡眠又有什么区别呢？

其实浅睡眠和深睡眠都是睡眠周期的一部分，国际睡眠医学将睡眠阶段分为五期：入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、快速眼动期。人的夜间睡眠，一般分5到6个周而复始的周期。

研究表明， ② ，而只有进入深睡眠状态的深睡期及快速眼动睡眠期，才对解除疲劳有较大作用。因为 ③ ，大脑皮层细胞处于充分休息状态，这对于消除疲劳、恢复精力、免疫抗病等都有至关重要的作用。然而这种深度睡眠，只占整个睡眠时间的25%。简单来说就是浅睡眠的睡眠质量差，深睡眠的质量高，更容易缓解疲劳。