1997年的7月1日零时，香港会展中心。伴随着雄壮的中华人民共和国国歌，五星红旗和紫荆花红旗徐徐升起。穿越156年岁月沧桑的香港，在亿万华夏儿女饱含热泪的注视中，回到      的祖国怀抱。这一刻，(       )。那首字字泣血的《七子之歌》，终于在百年怆痛终结之时      微弱。去年，在香港大学的一场演讲中，演讲者问及大家启蒙歌曲，全场唱起《我的祖国》。现场视频，让人泪湿衣裳。是什么力量，让这首老歌横跨数代，激发如此共鸣？正因旋律背后，有山川河流稻香，有乡关家国故园。一脉相承的家国情怀，      着两地中华儿女的心田，形成共同的价值取向。风雨如晦，时运与共，不畏风高浪急，不惧      。“未怕罡风吹散了热爱，万水千山总是情”。从昨天到今天，血浓似水、情重似山，内地与香港已牢不可破地是命运共同体，心手相牵，不可分离。

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如今正是柚子上市的季节，柚子作为日常水果食用是极好的。不过，最近网上流行了一种柚子减肥法。柚子的热量为42kcal/100g，是一种低能量、低脂肪、高纤维的水果， ① 。营养学研究表明，每天在饭前吃半个柚子，坚持大约12周的时间，就能起到很好的减肥作用。这是由于柚子中含有的一些化合物质能够减少脂肪的燃烧，同时还能增强饱腹感，减少正餐进食量导致的。此外，柚子还含有大量的维生素C和矿物质，具有抗氧化、抗炎、抗癌等多种保健作用。

然而，柚子虽好，也不能吃太多。柚子吃多了的常见不良症状就是腹泻。柚子属于寒性食物，食用过多会导致脾胃虚寒，引起腹泻。 ② ，大量食用会导致胃肠内水分量过高，引起腹泻。高血压患者食用柚子也需注意，服用降压药时，如果同时吃柚子，就好比服用过量的降压药， ③ ，甚至可诱发心绞痛、心肌梗死或中风。