你有过这种经历吗?午睡醒来后,反而比睡之前更累。这是为什么呢?其实,这主要是睡午觉不规范所导致的。午睡是很有讲究的, ① ,就不能真正发挥午睡的作用。
② 。刚吃完午饭时,胃被食物充满,大量的血液流向胃,血压下降,大脑供氧及营养明显下降。这时入睡会引起大脑供血不足,进而影响午睡质量。午睡的最佳时间一般是在饭后20分钟。
③ 。权威研究表明,良好的午睡时长以15~30分钟最为恰当,最长不要超过1小时。人的睡眠分为浅睡眠和深睡眠两个阶段,是周期性循环交替。一般人在入睡超过30分钟后,身体会进入深度睡眠,若在此时醒来,反而容易因“睡眠惯性”而导致醒来后感到疲惫、迷糊。
此外,午睡姿势也很重要,俯卧或趴在桌上睡,会减少头部供血,或压迫眼球、脑部,让人睡醒后出现头昏、眼花、疲惫、乏力等一系列症状。
【小题1】下列句子中的“深度”和文中画横线处的“深度”,用法相同的一项是( )A.我估计没人能说出这些炭层的蓄量和深度。 |
B.对这个哲学问题,他们理解的深度不一致。 |
C.再不注意用眼卫生,你会发展到深度近视。 |
D.我们将会不断推动改革向广度和深度进军。 |
艾伯托·艾柯说:要讲故事,首先要建造一个世界,这个世界要尽可能地用细节支撑起来。马伯庸的历史故事,是在事实和想象之间
《长安的荔枝》主角李善德,
A.摆渡 | B.戏剧 | C.惊涛骇浪 | D.不费之惠 |
A.只是一个一闪而过的基层官员在敦煌写经卷名录中的名字 |
B.只是一个在敦煌写经卷名录中一闪而过的基层官员名字 |
C.只是一闪而过的在敦煌写经卷名录中的一个基层官员名字 |
D.只是一闪而过的一个在敦煌写经卷名录中的基层官员名字 |
①2020年11月28日,创造了中国载人深潜新纪录的“奋斗者”号胜利返航。②“奋斗者”号的成功研制,既提升了我国载人深潜技术的创新水平,加快了潜水器的谱系化、功能化进程。③在万米海试任务中,海试队员克服大风、多雨、高温等困难,进行了多项验收试验。④试验充分验证了潜水器的各项功能、性能,展示出我国在深海下潜技术上的突破。⑤“奋斗者”号的成功海试,将为我国后续深渊深海科学研究、积极参与国际深渊科考活动提供强有力的技术支撑。
下列说法正确的一项是( )
A.①句中的“返航”一词可替换为“凯旋”。 | B.②句中“加快”之前应加关联词“而且” |
C.③④句中的“试验”不能换为“实验”。 | D.⑤句与②句的位置互换,文段会更连贯。 |
组卷网是一个信息分享及获取的平台,不能确保所有知识产权权属清晰,如您发现相关试题侵犯您的合法权益,请联系组卷网