材料一：

在中共中央政治局第四十一次集体学习时强调,推动形成节约适度、绿色低碳、文明健康的生活方式和消费模式,形成全社会共同参与的良好风尚。

绿色包装是形成绿色的生活方式和消费模式其中一个重要内容。近年来,随着绿色发展理念逐渐深入人心,描金彩绘、绢丝锦带、红木雕镂等产品过度包装现象得到一定遏制。然而,每逢节日过度包装总会“露头”,“锦衣加身”的月饼也会出现在市面上。过度包装与建设资源节约和环境友好型社会的要求背道而驰。

数据显示，我国城市垃圾中三分之一是过度包装，尤其是逢年过节，粽子、月饼等更是被包装“绑架”，包装成本可达商品本身价值的数十倍，纸张、木材、丝绸、金属等被大量消耗，令环境、资源不堪重负。

过度包装屡禁不绝倒逼治理手段完善和治理方式创新。应当加快立法进程,将过度包装涉及的法律问题进行统一规范,加强对流通领域和商家的法律约束。在鼓励简约包装的同时,加强对过度包装的处罚力度。

企业是包装的责任主体,要制定政策鼓励企业在追求经济利益的同时,注重生态和环境效益。推广使用绿色包装袋,多采用可降解、可循环使用的包装材料。让那些希图用过度包装在市场上投机取巧的企业,没有出路。

个人的微小行动可以汇聚成环保大作为。让包装回归“绿色”,缓解环境压力,同样有赖于全社会消费端的绿色化。每个人应当从自己做起,树立勤俭节约、绿色消费的理念。毕竟,对生态环境负责,就是为自己的生存环境负责。

（摘编自《让包装回归“绿色”》，2017年9月27日新华网）

材料二：

长期以来，过度包装屡受诟病，为何仍大行其道呢?很大程度是商家推波助澜。精致的外观，华美的装饰，更能抓人眼球，让消费者在众多商品中多看一眼。包装豪华了，商品显得更上档次，身价自然水涨船高，赚取的利润也更多。这背后的商业逻辑，不难理解。

除了商家的利益驱使，最根本的还在于高价买“面子”的不理性消费观念。事实上，普通家庭购买商品，大多还是讲究物美价廉，不会过分追求高档包装。可见，过度包装的商品，市场最主要还在于礼品消费。送礼的人抱着“好包装上档次，送礼出手有面子”的心态，对商品本身质量是否过硬，反倒不那么关心，最重要的是看着“高大上”就行。好面子、爱虚荣，在这般社会心态的影响下，过度包装似乎从不缺市场。

过度包装使一些消费者盲目攀比，反过来商家瞅准了消费者心理，不断升级包装，生产更多华而不实的产品，导致恶性循环。一些经过特别包装的商品，价格一般都是平常包装的几倍，甚至更高。但是，商品质量并没有什么两样，最终吃亏的还是消费者。再往大了看，“一流包装，三流产品”，一个企业，不在“里子”上讲究，却只在“面子”上下功夫，也不利于国产品牌的成长。

礼品原本寄托的是纯真质朴的情感，一旦过度包装，反而使感情变了味儿，成了利益输送和交换。特别是那些公款送礼者，“慷公家之慨，结私人之谊”，最终财友两空，正是教训。

（摘编自《包装“瘦身”靠倡导新型消费观》，2017年9月29日《人民日报》）

材料三：

记者近日走访多家商超发现，月饼过度包装问题明显改善，200元左右价位、包装朴素的月饼礼盒成了主流。不过，一些给亲友送礼的消费者还是希望包装更精致一些，精明的网店为此专门推出了月饼豪华包装礼盒。

“自家吃月饼没啥讲究，太繁复的包装反倒是浪费；如果是送给长辈，我就单独买个包装。”今年中秋节，市民彭女士换了种买月饼的方式：先买好月饼，再到网上另买合适的包装盒，既便宜实惠，也能图个漂亮体面表达心意。

“超市里的月饼礼盒包装太同质化了，可选择的样式太少。网上单卖的包装盒花样多，可以慢慢挑，针对不同的送礼对象选不同的包装盒。”彭女士给记者算了一笔账，买来的月饼六块不足百元，而网购一个包装盒也就十几块钱。

以“月饼包装盒”为搜索词，在淘宝网上能搜到4000多件相关商品，在京东商城上能搜到近200件相关商品。看似简单的月饼包装盒，被商家们玩出了新花样，清新插画包装、文艺牛皮纸包装、竹篮礼盒……消费者可以根据自己的喜好挑选心仪的包装。

网上销售的月饼包装礼盒价格并不贵，10元上下、纸质的月饼包装盒占主流，工序稍复杂、文艺范儿的包装能卖到几十元的价位。

“这几年，月饼企业几乎都不怎么做豪华包装的月饼了，更看重月饼本身的口味。”本市一家知名月饼企业负责人对记者说。

（摘编自《节俭风逼退月饼豪华包装》，2017年9月30日《北京日报》）

我们要向古人学习什么？

①不久之前的报纸披露，某些名流倡议部分恢复繁体汉字。人们可以从繁体的汉字之中读出古人造字的匠心，例如“爱”之中包含了“心”，“親人”必须相见，如此等等。繁体汉字的阅读和书写犹如拜谒博大精深的传统文化，我们有机会再次向祖先表示由衷的敬意。

②当然，汉字的“繁简之争”由来已久。反驳的声音迅速传来。繁体汉字笔划繁杂，孩童的识字必须耗费巨大的精力，甚至有可能畏难不前。一些人举出了几个典型的例子——先生们，请默写“簫、齊、鸞、齡、靈、叢、釁”这么几个字，感觉如何？

③如果允许插嘴凑趣，我愿意追加一个小小的要求：请使用篆书书写。篆书不仅更为接近古代的象形文字，形象直观；而且，篆书的历史更为久远。繁体汉字来自祖先的创造，篆书来自祖先的祖先。不能抱怨这种要求的刁蛮无理，根据相同的逻辑，篆书与繁体汉字无非是五十步与一百步之别罢了。

④相信我——提出篆书书写的意图并非制造某种夸张的调侃，而是再现文字史的概貌。篆书构成了文字史的第一个鼎盛期。众所周知，繁体汉字的流通大约中止于二十世纪五十年代；事实上，文字史内部另一个更大的转折是篆书退出日常的书写领域——时间大约是汉魏之际。我想指出的是，从篆书开始，或明或暗的汉字简化运动几乎始终活跃于文字史之中。总之，篆书、隶书、楷书以及相继而来的行书和草书无不包含了简化的意图。

⑤我不想纠缠每一个字的简化方案，也不想谈论隶书之后诸种字体性质各异的简化特征，我真正兴趣的问题是：那些名流为什么未能察觉文字史内部如此明显的演变倾向——为什么未能察觉，恢复繁体汉字恰恰与古人的理念背道而驰？祖先留下的文化遗产究竟是什么？

⑥祖先留下的文化遗产不胜枚举。从四大发明到长城或者大运河，从春秋战国的百家争鸣到绚烂的唐诗宋词，历史曾经将一笔又一笔享用不尽的财富转交给后人。这些财富的内容如此丰富，以至于许多人常常遗忘了最为重要的一笔——古人的创造精神。

⑦偶尔能听到一种舆论：我们这个民族温柔敦厚，拘谨含蓄，很少显示出蓬勃的创新冲动。这种观点显然不对——一个没有创新冲动的民族怎么可能留下那么多文化遗产？但是，多数人愿意承认另一个特征：我们这个民族崇尚古人，尊重传统，敢于自我作古、独树一帜的人并不太多。对于某些人说来，古人的辉煌业绩时常悄悄地转化为固步自封、墨守成规的牢笼。这时，一个问题愈来愈尖锐：我们要向古人学习什么？

⑧我想更多地提到“古人的创造精神”。相对于依循古制，创新远为艰巨。创新不是单纯地依靠灵感、聪明和想象力，更为重要的是，创新还包含了历史条件的深刻洞察。创新意味着在最为合适的时间和地点实施新的举措。为什么篆书消亡于汉魏之际？历史条件的改变无疑是极为重要的诱因。公务文字交流数量的急剧增加，书写工具的改变，这一切无不迫切地召唤另一种更为便捷的新型字体。这时，文字创新及时地赢得了一个空间。二十世纪五十年代之后的汉字简化存在相近的理由：文字交流的规模前所未有，书写工具的日新月异，大众的识字如何更为容易，孩童如何启蒙教育——这时，汉字的简化成为一项疏通瓶颈的文化工程。 尽管如此，对于许多人说来，一个小小的不适已经足够瓦解创新的冲动。

⑨我们要向古人学习什么？至少可以从文字史的演变察觉，古人曾经与他们所处的时代积极互动。如果想到的仅仅是恢复繁体汉字而没有意识到这些汉字的来龙去脉，没有意识到隐藏于隶书、楷书、行书、草书背后不懈的创造精神，那么，这种做法业已迹近于买椟还珠了。

⑩许多人已经熟悉了李鸿章的形容：现代社会的降临乃是“三千年未有之大变局”。从政治、经济到文化、科技，这个世界的变化速度超过了以往任何时候。各种剧烈的震荡纷至沓来。这时，古人的现成经验显然不够用了。期求数百年乃至上千年以前的古人完整地解答当前遭遇的问题，只能证明我们的平庸和懈怠。古人的业绩属于过去，古人给予我们的最大馈赠毋宁是：如何创造自己的时代。

⑪无论是争辩汉字的繁简还是别的主题，“古人的创造精神”必须成为我们关注的首要内容。

（有删改）

45.5%的受访者因睡眠不佳而长期处于亚健康状态

近日，中国青年报社会调查中心联合问卷网，对2002人进行的一项调查显示，睡眠浅（45.8%）、早晨醒来过早（28.5%）和难以入睡（28.1%）是困扰受访者的三种主要睡眠问题，49.2％的受访者认为睡眠质量差是因为工作学习压力大，44.5％的受访者希望通过加强锻炼改善睡眠质量。37.1％受访者平均每天睡7小时

本次调查中，8.1％的受访者觉得自己睡眠质量非常好，45.3％的受访者觉得比较好，30.3％的受访者觉得一般，15.0％的受访者认为自己睡眠质量较差，1.3％的受访者觉得非常差。

“30岁之后，明显觉得睡眠质量不如从前了。”1986年出生的蔡严崇（化名）在北京做公务员，最近他觉得入睡越来越困难，“总是在床上躺一个多小时才能睡着”。

在北京某广告公司工作的李樊婕说，自己的作息时间非常不规律。“忙起来，每天只睡三四个小时。等工作告一段落，又可能在家里睡一整天”。

“每天凌晨一点睡觉是常态。”广州某高校大三学生陈文泽（化名）表示，大学期间自己的睡觉时间“不断延后”。“以前23点就准备休息了，现在即使到了零点，也觉得‘还早’”。

调查显示，41.3％的受访者在22点到23点之间睡觉，在21点至22点和23点至24点之间睡觉的分别占23.1％和23.2％。也有3.9％的受访者在21点之前睡觉，8.5％的受访者24点后才会休息。

“晚上睡得晚，早上还要照常上班。”最近失眠一直困扰着蔡严崇，他的睡眠时间也因此少了两个小时。

“晚睡大多时候也是出于无奈。”陈文泽表示，每学期初，自己都会定下“早睡早起”的目标，“但随着课程的加紧，事情越来越多，往往不知不觉就到了深夜”。

数据表明，83.1％的受访者每天睡眠时间在68小时之间，其中6小时、7小时和8小时的分别占22.7

37.1％和23.3％。还有3.3％的受访者每天睡眠时间为9小时或更多，4.8％的受访者睡眠时间不足6小时。

睡眠浅、早晨醒来过早和难以入睡是最困扰受访者的睡眠问题

“我已经很久没有深睡过了。”来自湖北仙桃市的陈洁几个月前刚生了宝宝，最近一段时间以来，她每晚都要醒来三四次，检查孩子是否需要喂奶或更换尿布。“稍有动静，我立马就会醒过来”。

调查中，睡眠浅（45.8％）、早晨醒来过早（28.5％）和难以入睡（28.1％）是最困扰受访者的三种睡眠问题。其他睡眠问题依次是：半夜易醒（24.3％）、失眠（23.7％）、嗜睡（16.8％）、打鼾（15.8％）、猝睡症（6.3％）、磨牙（5.5％）和梦游（5.0％）等。

“工作太忙，就会睡不踏实。”李樊婕坦言，睡眠质量不佳的原因既有生理上的，也有心理上的。“如果第二天有很重要的安排，前一天便往往睡不踏实”。

陈文泽则表示，平时缺乏锻炼也是影响睡眠质量的一大原因。“在办公室或教室里，一坐就是一天。即使到了假期，也常常宅在屋子里不愿出门”。

造成睡眠质量不佳的原因有很多。调查中，49.2％的受访者将原因归结为工作学习压力大，43.7％的受访者是因为作息时间不规律。其他原因还有：生活中遭遇了不愉快的事（37.4％）、平时缺乏运动锻炼（32.4％）、年龄增长（25.4％）、周围环境太吵闹（23.1％）、睡前暴饮暴食（13.8％）和高血压等疾病带来的影响（5.3％）。47.8％受访者会在白天犯困

“连续熬夜之后，脸上会不停地‘爆痘’。”李樊婕说，“这还只是表面上的问题，熬夜对身体内在的伤害是更严重的”。

陈洁则表示，睡眠差让自己的情绪也变得不稳定。“常常会觉得焦虑不安，也比以前更爱发脾气了”。

而在陈文泽看来，睡眠不好最大的影响是降低学习效率。“比如很难集中注意力，上课经常不自觉地‘开小差’。”曾经有一次备战考试，陈文泽连续一周每天只睡4个小时，“即使醒着，脑子也完全转不动了”。

长期睡眠不佳会对人们的生活带来许多影响。本次调查中，47.8％的受访者表示自己会在白天犯困。其他影响还包括：思维迟钝（46.0％）、心情较差且暴躁易怒（39.9％）、创意灵感匮乏（31.9％）、免疫力降低（30.6％）和工作学习效率降低（25.0％）等。

45.5％的受访者会因睡眠不佳而长期处于亚健康状态。

要改善睡眠质量，53.3％的受访者认为要保证睡眠时间，44.5％的受访者建议平时加强身体锻炼，43.3％的受访者建议按时入睡，42.3％的受访者建议保持好心情。其他建议还有：睡前洗个热水澡（38.7％），更换更舒适的床上用品（30.0％），睡前不再考虑工作学习的事（27.2％）和适当服用安眠药物助眠（3.4％）等。

（选自2017年03月30日《中国青年报》，有删改）