阅读下面的文字，完成下面小题。

人生之中，最重要的就是要明白我们的生命事业到底是怎么回事。有两句话我很欣赏：生命是一种过程， ① 。

我们每一个人是活在每一天的，假如说你每一天都高兴了，其实你一辈子就是幸福快乐的！有次我用矿泉水瓶灌了一瓶黄河水，放在路边，我发现，四分之三已经变成了清澈的水，而只有四分之一是沉淀下来的泥沙。假如我们把这瓶水的清水部分比喻成幸福和快乐，而把沉淀的泥沙比喻成我们的痛苦的话，当你摇晃一下，生命中整个充满的是浑浊，但是当你把心静下来，尽管      ②     ，四分之一的痛苦和烦恼沉淀，生命中的四分之三就是幸福和快乐。

什么叫事业是一种结果呢？作为一件事情，最后的结果确实是无情的，但任何事情只要你在做的时候，他就不能算成功。我认为我自己是成功的，成功不在于新东方做了多大，也不在于我有多少钱，而在于我有一种心态：过去我摔倒过千万次，以后我也可能还会摔倒千万次，但是我依然能够爬起来。对于你做事情来说，事情的结果怎么样，在社会人的眼中，是成功的惟一的标准！但如果你为了一个事业目标已经竭尽全力， ③ ，生命本身的丰富也是最好的结果。

——俞敏洪演讲稿（有删改）

阅读下面的文字，完成下面小题。

钠的性质过于活泼，它的化合物很多都与我们的生活有关，其中关系最密切的就是氯化钠（食盐的主要成分）。人们摄入盐，不是因为它能增加食物的美味度，___①___。钠离子参与了人体内细胞和体液之间的渗透压平衡，也参与了体液的酸碱平衡。在正常人体内，钠、钾离子的相对平衡，维持着整个细胞的功能和结构的完整。细胞外液的渗透压主要由钠维持。钠增多时，细胞外液量也增多，___②___，会引起水肿；钠减少时，细胞外液量随之减少，如减少量过多，可使血容量不足而发生周围循环衰竭。

人体的各种生物化学反应都需要在适当的酸碱性环境中进行，这就要求血液的酸碱度基本是中性。但是人体内一直发生着各种化学反应，并产生或酸性或碱性的产物。为了防止血液酸碱度出现大幅度“颠簸”，就需要有能调节酸碱度的缓冲溶液。人体血液中有一定的二氧化碳，溶解在水里后，一部分会电离成氢离子和碳酸氢根，它们与血液中的钠离子、氯离子一起形成了能调节酸碱度的缓冲液。假如体液中突然增加了一些酸，那么缓冲液中的碳酸氢根就能够与它结合，从而使体液中的氢离子浓度不至于马上升高。

这些都说明，钠是人体必不可少的重要元素。当然，摄入太多钠会增加心血管疾病的发生风险，因此，___③___，必须要控制钠的摄入量。